「病は気から」

心と体が繋がってるって、
最近よく言われるようになりましたが、
きっとこれから医療の現場もどんどんもっと変わっていくんだろうな。
私が個人的に勝手に望む理想は、
ナースやドクターが天使と会話できること。
ラファエルの存在を信じて、
ガイダンスに従って治療を進めていくようになること。
そうなるともっと医療の現場は平穏な場になっていくような気がする。
医者も患者も落ち着くというか。
共に手を取り、お互い協力し合いながら、
まっすぐ正しい道を歩いていけるようになるのでは？
と想像しています。

もし、
体は元気だけど心が沈んでいる、という状態なら、
そんな時は体に引っ張っていってもらうのがいいだろうと思います。
散歩したり運動したり、
体を動かしながら「ここではないどこか」へ移動していくと、
自然に心も一緒に移動できるはずだから。
つまり、それで「気分が変わる」ということになる。
逆に、もし、
体が不調になってしまった時は、
まず心を整えることに焦点を合わせるといいと思います。
例えば病気になってしまった時など、無理に動いたりできないと思うから、
そういう時は体の安静を保ったまま、
楽しくなるようなことを考えたり、見たり、、、、
読書するとか、元気をくれる人に会いに来てもらうとか、
気分が上がる音楽を聴くとか。
そうやって心の振動数が上がって来たら（気分良くなってきたら）、
やがて体も一緒に付いていくようになるはず。
つまり自分の内部で「健康を取り戻す」きっかけが生まれるということ。
「病は気から」という言葉がありますが、
それは「健康は気から」ということでもあると思うのです。
だから日頃から、
自分はどうすると一番気分良くなるのかということを知っておくといいと思います。
私は美味しいものが大好きです。
近頃は、手作りデザートにハマっています。
今日は杏仁豆腐と抹茶ゼリーを作りましたが、
作ること自体がストレス解消になります。とっても楽しい！

杏仁豆腐は、コーンスターチやお砂糖など、
余計なものは一切入っていない杏仁霜を使って作ります。
豆乳で作るとあっさり味。
今日は牛乳を使いましたが、そうするとコクのある感じに仕上がります。
お砂糖は、てん菜糖をほんの少しだけ。
杏仁豆腐の上に抹茶ゼリーをトッピングして、
食べる時に蜂蜜をかけて食べるつもり！
（ゼリーは抹茶&寒天のみ。甘味を一切入れてません）
出来上がりが愉しみです〜☆

こんなふうに心楽しく、
体にいいことを続けていけたらいいなあと思います。