デトックス　３日目

５：００　起床
水からスタート。
ストレッチ、ヨガ、瞑想。
７：００　入浴
スキンブラッシング　温冷水シャワー
８：００　朝食
ポリッジオート　果物
１２：００　昼食
夕べの残りのスープ
１３：３０　入浴
ボディスクラブ
１５：００　おやつ
プラム
１８：００　夕食
じゃがいもときゃべつのスープ
全粒粉パン
じゃがいも
きゃべつ
たまねぎ
これまでの残りのスープ
塩、少々


２０：００　入浴
ラベンダーとネロリのアロマバス


２１：００　フットマッサージ
２２：００　就寝