「至福のリラックスタイム」

とても優しい本に出会いました。

先日、美味しいご飯に誘ってもらったお店の

オーナーさんが書いた本。

読むだけで緩んできます。＾＾

★この玄米ご飯、本当に美味しかったなあ。
↓この時のエッセイ『ココロに効くごはん』はこちら↓
https://www.ichigo-natsuno.com/essays/healthy-hood-for-heart/

私たちが生きるこの時代は、

緩むの難しくなってるんですne…..

たとえば、麻結び。

学びの途中で先生に言われてハッとした言葉があります。

私がどうしてもうまく結べず、

ひとつの紐を引っ張ってる時、

「ひとつ引っ張りたいところがあるなら、その前に、

　そこに繋がってるところを緩ませること。」

衝撃の瞬間でした。

まずは緩めてから。　緩めるのが先。

緩みが生じた箇所をゆっくり引っ張り送りながら、

きっちり結び切りたいところへと繋げていくこと。

そりゃそうだ。。。。。

教わるまでなんでこんなにシンプルなことに気づかなかったのか。

引っ張って、引っ張って、引っ張って！思い通りにしようとしても、

紐はどんどん硬くなり、美しい結びが生まれるどころか

その形は歪んでいくばかり。

人生も全く同じだなと思います。

ここ一番頑張りたい時は、

その準備としてまずはゆっくり休息、栄養をとって、
(ジャンプに例えるなら、一度深く沈み込む時）

しっかり頑張る。
（一気に勢いよくジャンプアップする時！）

これはもう宇宙の原理原則。

全てに通じる忘れてはならぬ法則。

では実際にどうやったら緩むことができるのか？

いや、その前に、

今の自分はどれくらい人生の紐の片側だけを引っ張っているのか？

そこを自覚するところからスタートですne☆

この本には具体的にどうすれば良いのかが、

わかりやすく書かれています。

読みながら「あ！今の自分だ！」と気づける人、

多いのではないかな？と思います。

知らずのうちに引っ張りすぎて、

人生をガチガチに固めてしまってる人、

緩めることが大事なのはわかるけど、

実際にどんなことをすれば良いのかわからない人、

ぜひご一読ください☆（読んだ感想も聞かせてne♪）

↓本の詳細はこちらをクリック↓

『ゆるめる自分』

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