風邪はもちろん、
あらゆる病気を未然に防ぐこと。
つまり、予防すること！
これ一番、大事ですよne？
いつもいつも検査ばかりして、
「だから安心」と言ってる人を見かけたことあるけど。。。
検査と予防を同じことだと思ってるみたいですが、
全然違いますから！
検査は、人任せでしょ。
でも予防は自ら行うこと。
まったく別のことですyo☆
普段から、
いい加減な食事（コンビニ弁当とかファミレスばかり）していて、
ちょっと調子悪くなるとすぐ病院行って、検査して。
それは予防とは言いません。
（お金の使い方も間違えてる！）
予防とは、あらかじめ、
食事に気をつけるとか、
生活習慣を整えるとか、
具合悪くならないように努めることです。
（検査代じゃなくて、こっちにお金をかけるべき）
やっぱり食事は、一番大事だと思います。
私たちは食べることで生きているから。
食べ物が私たちを作っているのだから。
いい加減な食事してたら、病気にもなるはずです。
例えば、
風邪をひいてから力つけたり早く治そうと思って、
温かいものや栄養あるものを食べるんじゃなくて、
普段から、そういう食事をするということ。
そうしたら、風邪なんて、めったにひきません。
風邪をひいて辛い思いをしたくなければ、
風邪をひかない食事を心がければいいのです。
ただ、
風邪をひくことが何でもかんでも悪いわけではないようです。
風邪はカラダのお掃除という言葉を聞いたことがあります。
咳をするのは、
要らないものを出したり、
身体を緩めるためとか。。。
忙しすぎますよ～という、強制的な休息の合図とか。
（なのに！？忙しい現代人はそれでも薬を飲んで仕事してしまう！！！）
また、
風邪をひかないのはカラダが鈍感になりすぎているせいだから、
まったくひかないのはかえって危険信号だとも。。。。
なので、
たま～に風邪をひくのは必要なことなのかもしれません。
普段から、
風邪ひかない食事を心がけて生活しているにも関わらず、
風邪ひいちゃった！という時は、
カラダが休養を求めている時なのかもしれないですne☆
ところで、
みなさんにとって「風邪ひかない食事」とは、どんなものですか？
私のスーパーヘルシーアイテムは蜂蜜です！
小さなスプーンに乗せてそのまま食べることもあるし、
ヨーグルトに混ぜたり、料理の仕上げに隠し味として使ったり。
蜂蜜の効能については、様々なことが挙げられるのですが、
私がここ数年、蜂蜜マニアとして愛用しながら実感しているのは、
免疫力が高まったような気がする、ということ。
ほとんど数年に一度しか風邪ひかないということ！
疲れもたまりません。
前田京子さん著作の
「ひとさじのはちみつ」という本が愛読書なのですが、
素晴らしき蜂蜜ワールドの住人になれて幸せです☆
ずーっと前に、友だちで芝居仲間の、はるみちゃんが、
ハワイで美味しすぎる蜂蜜を買って来てくれたんです。
これ↓
今週、同じく芝居仲間&仕事仲間の、たまちゃんが
ハワイへ行くというので、
「お土産買って来て～。蜂蜜～」と頼みました。
ハワイのどこで売ってるのか？はるみちゃんに尋ねたところ。。。。
↓
なんと～っ？そんな簡単に？？？？？
手に入るのか～！！？
あまりにも美味しかったので、
なんか特別な蜂蜜かと思ってたら、
コンビニって。 ローソンって。（笑）
ところが、たまちゃん曰く。
ハワイはオーガニック天国だから、
品揃えが日本のコンビニとはちょっと違うらしい。
ふーむ。
また、あの美味しさに巡り会えるかな～。
（瓶モノは重いのに、図々しく、ふた瓶も頼んじゃいましたー）
楽しみ～～～♪
美味しく風邪ひかない食事できるって。
しあわせです！
毎年、なぜか、数名のいちらーさんから、
バレンタインにチョコレートの贈り物をいただきます。
今年も届きました。
贈り物ありがとうございます！
お一人ずつにお礼をお伝えできず、すみませんが、
この場を借りて感謝の心を送ります♪
とても嬉しい。 うれしい、のですが、、、、、
でも。 決めました。
今年で最後！ということにいたしましょう☆
なぜなら、
わたくし、いよいよ、本当に、
甘いものが食べられなくなってきました。
全くというわけではないのですが、
「ケーキならココ」「和菓子はココ」というように、
チョコレートも「ココのしか食べれない！」というブランドがありまして。
そのブランド名をここに書くと、
次はそこのチョコが贈られてきそうなので（笑）、
お気に入りブランドの名は伏せますが。
大丈夫です、食べたくなったら自分で買いますので。＾＾
もうどうか、私に贈り物はしないでください。
せっかく贈っていただくのに、手をつけないなんて。もったいないから。
でも、本当にもう食べられないのです。
だからお気持ちだけ有り難く受け取って、
どなたかにお譲りすることになりますが、
その『どなたか』を探す時間も、もったいない。
私はもっと他のことに時間を使いたいし、
贈り物くださる方も、他のことに時間もお金も使ってほしい。
こんなこと伝えたら気を悪くされるかな？とも思いましたが、
やっぱりはっきりお伝えした方がいいなと思ったので。
どうかご理解いただけましたら、ありがたいです。
もしも私のためにお金と時間を使ってくださるなら、
撮影のご依頼を頂くとか、
作品を買っていただくとか、
今だったらお芝居を観に来ていただいたりとか、
私の仕事や活動そのものを応援するためにお使いいただけたら、
本当はそれが一番嬉しいのです。
食べもしない贈り物を頂くのは、
ちょっぴり切なく心苦しくなってしまうのです。
バレンタインにチョコを贈ってくださる皆さん、
並びに、いちらーの皆さん。
私に甘いお菓子とか、今後は絶対に贈らないでください☆
撮影のお仕事いただいたり、
作品をお買い上げいただいたり、
お芝居を観に来てくださったり、
もう、もう！それだけで、めっちゃ嬉しくて幸せなので。
それ以上、それ以外の贈り物なんて。 いらないのです。
それでも、
どうしても、
何かプレゼントしたい！という人は、、、、
「はちみつ」か「お花」を贈り物に選んでください。
勝手ながら、
このふたつは例外として謹んで頂戴いたします。ヾ(≧∀≦ )！！！
それ以外は、ご遠慮くださいませ♪
よろしくお願いいたします(ㅅ •͈ᴗ•͈)
☆愛と感謝をこめて 夏野苺より☆
〜本日のおまけ写真〜最近のお家ごはんメニュー
スムージーや、ワンプレート簡単ごはん。
甘いものNGの食生活は、ますますシンプルに。
毎日自分の口に入れるものは、自然の恵み、
自然からの贈り物そのものが一番おいしい。
私のごはんシリーズは、インスタのストーリーズにアップしてます♪
言葉では何とでも言えるから。
良いことも悪いことも、
あまり信用ないのです。
どんなに素晴らしいことを言っていても、
その人がどんな行動をするのか？
常にそちらに注目する方が興味あります。
たとえば、
健康についていろんな知識や考えを伝える人がいるとして。
その人がいつもコンビニのご飯を食べてたらどうでしょうか？
私だって、たまにはコンビニで買い物します。
（さすがにご飯は買わないけど、デザートとかなら買う時ある）
でも、
見るたびいつも、、、
何ならコンビニのランチを食べるところしか見たことない。
となると、
もうその人の健康観がいくら素晴らしいものであったとしても、
その人の在り方は尊敬できなくなってしまいます。
だったら、
健康について偉そうなことなんて言わずに、
コンビニのご飯好きなんだよね～、美味しいからね～、
とか言いながらワハハと笑ってる人の方がよっぽど信頼できます。
言葉と行動が一致してるから。
そう、
人格は行動に表れるのです。
言葉じゃなくて。
どう言うか、何を言うか、じゃなくて。
どう動くかに人格のすべてが表れるのです。
だから、口にしたことと実際の行動がチグハグって、
立派なことを言ってる人ほどかっこ悪いことになっちゃう。
一度言葉にしたことを何が何でもやり遂げる
有言実行型もいいけれど、
黙って人知れず黙々と突き進む不言実行型も
かっこいい生き方だなと思います。
とにかく、
動ける人になろう。
行動がすべてだから。
あなたも。
わたしも。
ありがとう！素晴らしい写真♪
いちごバザールの魔法のバトンが、
いろんな新しいお家でそれぞれキラキラ輝いてる！
とても嬉しいです。
天使は、
様々なガイダンスを与えてくれるけど。
心の耳を塞いでいる人には届かないと、
知っているから。
天使は黙る。
過去の、ある地点で起きた辛いことを
何度も繰り返し思い出しては、
ずっと泣いている人や、
CDプレイヤーが壊れて音飛びして、
何度も同じところを再生するような、
そんな人生を送る人のそばに降り立つ時は、
じっと見つめたまま、天使は黙る。
でもそれは、
見放してるわけじゃない。
待っているのです。
その人の、
気がすむまで。
その人が、
前を向くまで。
涙を拭くまで。
歩き出すまで。
静かに待っているのです。
最大のラブパワーは、
天使が黙るあいだに働きます。
その人自ら気づいて決意するまで。
光の道を選び直すまで。
天使が黙る時間は、
愛の時間。
（初午の満月！美しかったー☆）
おはようございます☆
今朝は張り切って飛び起きて、
満月メルマガ「苺ラジオ」の録音しました♪
（本日2/9 am10:00に配信予定）
今日は初午の満月。
苺ラジオでは、
開運アクションとかゲン担ぎって、
つまりどういう仕組みなのか？
なぜ願いが叶ったりするのか？
あるいは叶わないことがあるのか？
初午の満月にトライしてほしい開運アクションについて、
お話しました。
私は別の初午の満月だけじゃなくて、
毎月の満月。。。。。
何なら、満月じゃない日でも、
開運アクションやゲン担ぎするのが好きです。
楽しい心になるからne！
↑ココに成就の秘密がありますyo~☆↑
今日の午前中は、
魔法学校のzoomワークショップを開催する予定。
初午の満月☆スペシャル金運アップバージョンです。
苺ラジオの中でもちょっと触れていますが、
今年は、魔法学校のオフラインミーティングに、
ビジター参加企画を設けようかな？と思っています。
興味ある人は私宛にメールをくださいne！
希望者が集まるようなら、
魔法メンバーと相談して企画してみたいなと思っています。
では！皆様～。素敵な初午の満月をお過ごしください☆
初午の満月。朝日を浴びながら今宵に向けて魔法使いもスタンバイ♪