「ココロにパワー」

外食が続くと、
おうちではシンプルなものを食べたくなります。

外ごはんは、
どうしても野菜不足になるので、
家でいっぱい食べたいと思うのですが、
サラダレシピをたくさん知っていると、
おうちごはんを飽きずに楽しむことができます。

私はキャベツが大好きだから、
よく蒸して食べます。
卵もツナも好きだから、
トッピングに使うことが多いです。

最近のマイブームドレッシングは、
自家製カスピ海ヨーグルトに、
ごまドレッシングと手作り味噌を混ぜたもの。

美味しすぎていくらでも食べれちゃう！！！

いつも感じていることですが、
カラダにパワーを送りたい時は、
肉料理の方がいいのかもしれないけれど、
ココロにパワーを送りたい時は、
野菜の方がいいような気がします。

まあ、
私の体質がそうなだけ、かもですが。



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今年に入ってから試験的に、
１月、２月とワークショップを開催してきました。
現在のカリキュラムでのWSは今月が最後となります。
（次回の開催時期、カリキュラムについてはまだ未定）
http://www.ichigo-natsuno.com/workshop-201703
今月、お時間ある方、ぜひ！